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定期监测骨骼密度,维护骨骼健康

骨质疏松症是一种隐匿性的随年龄增长而容易产生的疾病,中老年妇女尤其多见,最常见的症状,像驼背、腰酸背痛等往往被人们误认为是年老的现象。

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自测骨质疏松风险

骨质疏松症是一种常见的严重疾病,被称作“静悄悄的流行病”,无论男性和女性由于年龄的增长,都有可能出现骨量减少的现象,严重骨量减少则会有可能出现骨质疏松现象;尤其是对女性而言,由于更年期激素的变化,女性更容易有骨质疏松风险。

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警惕!身高“缩水”有可能是骨质疏松的信号

我们的骨骼会随年龄的增长逐渐变得脆弱和"易碎"。当骨骼中的矿物质流失,如钙,而人体骨形成的速度不足以保持骨骼健康时,就会发生骨质疏松。结果是,骨量日渐减少,人也越来越矮了。

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“宅”式生活方式可能给当代女性带来骨质疏松

生活方式的转变使得越来越多的人选择了“宅”着不动的生活方式,这就意味着许多女性并没有达到世界卫生组织所推荐的体育运动标准,体育运动不充分和久坐不动的工作环境就导致了许多不适,结果是女性身体不健康。

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