1.补钙是老年人的事，和年轻人没关系。
- 正确
- 错误
人的骨密度在30岁左右达到骨峰值，较高的骨峰值可以帮助今后保持相对较好的骨骼健康状况，而在年轻时，合理的补钙和适宜的运动有助于获得较高的骨峰值。补钙是一生的事情，任何时候开始都不晚，因此，建议补钙从现在开始。
2.您认为您可以从日常饮食中获得足够的钙吗？
- 是
- 否
我国居民膳食一般以谷类为主，奶制品在膳食中占比很少，同时食物中的蛋类、蔬菜、水果及畜肉类食物中含钙的量都较低，因此大多数人无法从日常饮食用中获得足够的钙。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389毫克/标准人日，不足推荐摄入量的一半。
3.您知道成人一天中摄入多少的钙是合理的？
- 400毫克
- 800-1000毫克
中国营养学会推荐成人（孕产妇除外）每日钙质摄入量：18-49岁， 800毫克/天；50岁+，1000毫克/天。
两杯安怡含有900毫克钙质，每天两杯帮助满足钙质所需。
4.您知道每200ml未经额外强化钙质的牛奶的含钙量是多少吗？
- 200毫克
- 400毫克
根据食物成分表，未经额外强化钙质的牛奶的平均含钙量为208毫克/200g, 而中国营养学会推荐成人（孕产妇除外）每日钙质摄入量：18-49岁，800毫克/天；50岁+，1000毫克/天，因此每天一杯原奶的钙含量还远不能满足每日钙质推荐摄入量。
5.人体需要哪种维生素帮助钙的吸收？
- 维生素A
- 维生素D
维生素D可以有效的帮助钙的吸收，而牛奶本身几乎不含维生素D的，安怡特别添加了维生素D，帮助钙质更好的吸收。
